Расписание групповых программ
Можно разово посетить один раз выбранный урок по расписанию со скидкой 100%

Групповые тренировки в фитнес-клубе "Shatrov'Style" - ЭТО занятия в МИНИ-ГРУППАХ.
Преимущества:
❗️ТОП тренеры
❗️Более 10 фитнес направлений
❗️Персональный подход
Описание групповых программ
  • Здоровая спина + МФР
    Оздоровительная программа, направленная на развитие , растяжку и укрепление мышц спины, снятия напряжения и улучшения гибкости.
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Низкий
  • Пилатес
    Тренировка на развитие гибкости, расслабление мышц, улучшает эластичность всех основных мышечных групп, гибкость суставов и всего связочного аппарата.
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Низкий
  • Power Training
    Функциональная тренировка на все тело, направленная на укрепление всех групп мышц и мощнейшие жиросжигание с использованием оборудования.
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Средний
  • Basic step
    Это выполнение комплекса попеременных шагов, объединенных между собой в связки. Тренировки проходят с платформой – степом. Занятия степом проходят под специально подобранную ритмичную музыку в энергичном темпе.
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Высокий
  • Body Training
    Тренировка направленная на проработку мышечных групп всего тела и активное жиросжигание с использованием дополнительного оборудования
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Средний
  • Zumba
    Жиросжигающая тренировка всех групп мышц низкой и средней интенсивности, которая включает простую для повторения хореографию
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Высокий
What We Do
  • STRETCH
    Тренировка на развитие гибкости, расслабление мышц, улучшает эластичность всех основных мышечных групп, гибкость суставов и всего связочного аппарата.
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Низкий
  • Yoga
    Древняя индийская практика, объединяющая физические упражнения (асаны), дыхательные техники (пранаяму) и медитацию, направленная на гармонию тела, ума и духа.
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Низкий
  • Дыхание и пресс
    На занятиях мягко, через дыхание, синхронизируя работу грудно-брюшной и тазовой диафрагм, мы включим в работу глубокие мышцы брюшной полости.
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Низкий
  • Aqua
    Групповая тренировка, которая проходит в бассейне.
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Средний
  • Функциональная тренировка
    Тренировка включает в себя комплекс упражнений на общую выносливость.
    Чередование кардио, работы с весом собственного тела и силовых упражнений с дополнительным оборудованием.
    УРОВЕНЬ ИНТЕНСИВНОСТИ: Высокий
Made on
Tilda